Qi Gong for Upper Back & Neck

Actualizat pentru cel mai recent sistem de operare Android!

Ajungeți la sursa problemei și eliberați senzația de strângere și durere în mod natural. Folosiți aceste practici Qi Gong pentru un corp fără tensiune, un spate și gât relaxat și o minte limpede calmă. Transmiteți sau descărcați aceste lecții video Qi Gong pentru partea superioară a spatelui și gâtului cu maestrul de qigong Lee Holden. Dimensiunea mică a fișierului și un singur IAP pentru a debloca tot conținutul include întregul conținut al acestui titlu DVD la o fracțiune din cost.

• Qigong-ul începător cu vizualizare în oglindă se deplasează la stânga și la dreapta.

• Exerciții cu impact redus, pentru întregul corp efectuat stând sau în picioare.

• Nu este nevoie de experiență; antrenament de continuare prietenos pentru începători.

Imaginați-vă un spate și gât relaxat, fără durere.

Majoritatea oamenilor experimentează durere și disconfort în această zonă la un moment dat în viața lor. Trăind într-o epocă a mișcărilor repetitive și a inactivității provoacă acumularea tensiunii în partea superioară a corpului. Qi Gong învață întinderi și exerciții de bază pentru a compensa tensiunea musculară, iritația nervilor sau leziunile acestei zone.

Qi Gong, de mii de ani, a ajutat oamenii să atenueze stresul, să elibereze tensiunea și să calmeze mintea. Prin întindere ușoară, respirație profundă și mișcări curgătoare, Qi Gong curăță zonele în care menținem stresul cronic.

Ajungeți la sursa problemei și eliberați senzația de strângere și durere în mod natural. Învață abilitățile și resursele pentru a avea grijă de corpul tău din interior spre exterior. Utilizați aceste practici Qi Gong pentru un corp fără tensiune, un spate și gât relaxat și o minte limpede calmă.

Alăturați-vă profesorului de Qi Gong și favorit al PBS, Lee Holden, într-o rutină simplă și ușor de urmat, care crește circulația și energia în partea superioară a spatelui și a gâtului.

• Eliberați tensiunea din partea superioară a spatelui și a gâtului

• Modele de ținere cronice clare create de mișcări repetitive

• Eliberați strângerea și durerea în mod natural

• Aveți grijă de corpul din interior spre exterior

Qi-Gong înseamnă „muncă energetică”. Qigong (chi kung) este arta străveche de a construi Qi (energia) corpului la un nivel mai înalt și de a-l circula în tot corpul pentru întinerire și sănătate. Unele Qigong sunt practicate stând sau stând nemișcați, în timp ce altele Qigong pot fi un fel de meditație în mișcare. Acest exercițiu blând de Qigong este o modalitate extrem de eficientă de a reduce stresul, de a crește energia, de a îmbunătăți vindecarea și, în general, de a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Qigong-ul crește cantitatea de energie din organism și îmbunătățește calitatea circulației prin căile energetice, cunoscute sub numele de meridiane. Qigong-ul este uneori numit „acupunctură fără ace”. Similar cu yoga, Qigong-ul poate stimula profund întregul corp cu mișcări cu impact redus și poate dezvolta o conexiune mai puternică minte/corp. Mișcările lente și relaxate sunt recunoscute pe scară largă pentru beneficiile lor pentru sănătate, cum ar fi stimularea răspunsului imunitar, întărirea organelor interne, mușchii, articulațiile, coloana vertebrală și oasele și dezvoltarea energiei abundente. O sesiune de Qigong te face să te simți puternic, centrat și fericit.

Qigong-ul poate fi eficient în a ajuta persoanele cu insomnie, tulburări legate de stres, depresie, dureri de spate, artrită, hipertensiune arterială și probleme cu sistemul imunitar, sistemul cardiovascular, sistemul respirator, sistemul circulator bioelectric, sistemul limfatic și sistemul digestiv.

Vă mulțumim că ați descărcat aplicația noastră gratuită! Ne străduim să facem disponibile cele mai bune aplicații video posibile.

Cu sinceritate,

Echipa de la YMAA Publication Center, Inc.

(Asociația de arte marțiale a lui Yang)

CONTACT: apps@ymaa.com

VIZITAȚI: www.YMAA.com

Urmăriți: www.YouTube.com/ymaa